天门山玻璃栈道怎么上

天门山玻璃栈道位于湖南省张家界市天门山景区内，是目前世界上最长、最高的玻璃桥。想要上天门山玻璃栈道，需要经过以下几个步骤：

1. 抵达天门山景区：乘坐公共交通工具到达张家界市，然后换乘到天门山景区的接驳车。接驳车会将游客送到天门山索道排队区。天门山索道是最主要的上山交通工具，游客可选择乘坐索道上山。

2. 购买天门山景区门票：在景区索道排队区购买天门山景区门票，并购买玻璃栈道的单独门票。门票价格根据季节和旺季、淡季的不同而有所变化。

3. 上天门山：乘坐天门山索道到达山顶。天门山索道是世界上最长的索道，全程约为7455米，需时长约为30分钟。索道上可以欣赏到壮观的山水风光。

4. 进入玻璃栈道区：抵达天门山山顶，游客需要步行穿过天门洞才能到达玻璃栈道入口。天门洞是天门山的一大景点，也是到达玻璃栈道的必经之路，约需步行约20分钟。

5. 登上玻璃栈道：一路穿过天门洞，游客将到达玻璃栈道入口。在入口处有专门的工作人员负责检查门票。进入后，游客可以欣赏到壮丽的风景和刺激的体验。玻璃栈道全长约为60米，高约为1430米，能够俯瞰山下的风景。

6. 游览玻璃栈道：游客可在玻璃栈道上自由行走和观赏风景，但需要注意安全，禁止奔跑、打闹和跳跃等危险行为。

7. 下山离开：玩耍结束后，游客需要沿原路返回，走过天门洞并乘坐天门山索道下山。

需要注意的是，上天门山玻璃栈道需要一定的身体素质和心理准备，不适合患有心脏病、高血压、恐高症等疾病的人士。此外，天气变化多端，游客在上山前最好查询天气预报，合理安排行程。在天门山玻璃栈道上游玩时，务必遵守景区的规定和安全准则，确保自身的安全。